騒音性難聴を予防する
大きすぎる音にさらされ続けることで、蝸牛の中にある有毛細胞が傷つき、
5～15年以上かけてゆっくり進行していくものを「騒音性難聴*」といいます。
ただし、片耳難聴だからといってリスクが高くなるということはありません。
大きい音とは、具体的にはどれくらいの大きさ / 長さが危険なのでしょうか。
「１日当たりの許容時間の目安」を基に表にまとめました1)。
| 音圧レベル**（dBSPL） | 具体例 | 1日あたりの許容時間 |
|---|---|---|
| 130 | ジェット機のエンジン音 （30m離れた所で計測） | 1秒未満 |
| 125 | 雷 | 3秒 |
| 120 | 救急車 消防車のサイレン | 9秒 |
| 110 | コンサート会場 | 1分30秒 |
| 105 | 工事用の重機 | 4分 |
| 100 | ドライヤー 地下鉄車内の騒音 | 15分 |
| 95 | オートバイ | 47分 |
| 90 | 芝刈り機 | 2時間30分 |
| 85 | 街頭騒音 | 8時間 |
| 75 | 掃除機 | 以下 リスクなし |
| 70 | 洗濯機、乾燥機 | |
| 65 | エアコン | |
| 60 | イヤホンでの 適度の音量設定 |
音が大きくなるほど、
さらされるのが短い時間であっても、
騒音性難聴のリスクになり得るということが分かります。
なお、130dBSPL以上の音では、
一瞬にして聴力低下が起こることになり、
このことを別名「音響外傷」ともいいます。
普段生活している分には、
85dBSPL以上の大きな音に長時間さらされることは少なく、
騒音性難聴のリスクは極めて低いと考えられます3)。
- * 騒音性難聴：
詳細な罹患率は不明4)。
基本的には両側性だが、片耳のみが大きな音に晒され続けた場合は、一側性となる5)。 - ** 音圧レベル：
音圧レベルは1つの目安で、常にこの値ではない。
例えば、音源との距離が遠くなれば音圧レベルは低くなる。
残念ながら、一度大きく傷ついた有毛細胞は現在の医療では再生することができません。
不測の事故によって起こる音響外傷は防ぎようがありませんが、
上記の表にあるような大きな音がする場所では、長時間さらされないように予防しましょう。
例えば日本では、工場現場など騒音がひどくうるさい（85dBSPL以上）場合に
聴覚保護具の装用など、騒音性難聴防止のための対策をとることが推奨されています6)。
片耳難聴の労働者に対して特別な規定はありませんが
耳鳴や耳閉感など、何かしら違和感があれば、放置せずに耳鼻咽喉科専門医（騒音性難聴担当医）に相談しましょう7)
- * 音響外傷：
詳細な罹患率は不明。
大きな音を聞いた直後から数時間のうちに、難聴や耳鳴りや耳閉感を自覚する。
一側性あるいは両側性。一過性のめまいを伴う事がある。耳痛は伴わない。 - 軽度であれば、時間の経過で元に戻る可能性が高い。
発症早期では突発性難聴に準じた治療を行う3)。
爆発音など予期しない音による聴力低下を「（急性）音響外傷」、
音楽など意図して聞いた音による聴力低下を「（急性）音響性難聴」と区別することもある。
また近年、注目を集めているのが、
長時間大音量で音楽を聞くことにより難聴のリスクを高めるいわゆる「ヘッドホン難聴 / イヤホン難聴」があります。
次の記事で、聞こえる耳を大切に音楽と付き合うヒントを紹介します。
出典・文献
- World Health Organization “Make Listening Safe
- 日本耳鼻咽喉科学会 “「難聴」リスクを生む、危険な音量とは
- 日本産業衛生学会：許容濃度等の勧告 (2019年度). 産業衛生学雑誌, 61(5), 190–191
- 和田哲郎：騒音性難聴の最近の知見 (疫学, 基礎など). 日本耳鼻咽喉科学会会報, 120(3), 252–253. (2017)
- Pouryaghoub, G., Mehrdad, R., Pourhosein, S.: Noise-induced hearing loss among professional musicians. Journal of Occupational Health, 59(1), 33–37 (2017)
- 厚生労働省 “騒音障害防止のためのガイドラインの策定について
- 労働者健康安全機構茨城産業保健総合支援センター（日本耳鼻咽喉科学会産業・環境保健委員会編）『騒音性難聴に関わるすべての人のためのQ&A』（第2版）, 11 (2018)
「音楽を楽しむときのヒント」ページ: 1 2
